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Il diplomato della Yamaha Champions Riding School David Frazier ha reso queste tazze un ringraziamento allo staff perché questo approccio mentale quotidiano aiuta lui e sua moglie a guidare biciclette veloci sulle impegnative strade delle Hawaii. Opportunamente, la tazza si trova su una Yamaha TZ750 che richiede attenzione mentale e movimenti fisici esatti. Nick Ienatsch

Ci sono volte ogni giorno in cui una maggiore attenzione mentale e movimenti fisici ottimizzati sono cruciali: eliminare la bella porcellana e il cristallo di tua nonna dal tavolo da pranzo; sorseggiando una cola e mangiando un hot dog impigliato in condimenti mentre esaminava i gioielli rotolanti in uno spettacolo di hot rod; tagliare le unghie del tuo cane senza tagliare la rapida che protegge il letto ungueale. Oh, e in sella a una moto.

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Altro da martedì Ienatsch

La rubrica settimanale di Nick Ienatsch celebra la vita in moto.

Negli esempi sopra, solo l'ultimo ti farà male o ti ucciderà se fatto male. Sono convinto che i piloti di motociclisti vincitori del campionato superino la concorrenza. Fanno meno errori, colpiscono più vertici, rimangono nel momento e corrono più vicino al limite della trazione più a lungo rispetto ai cavalieri che battono. Alla Yamaha Champions Riding School, parliamo molto di attenzione mentale e viene menzionata anche la vita di tutti i giorni.

Nella vita di tutti i giorni, abbiamo la possibilità di "costruire il nostro muscolo di messa a fuoco" senza i lati negativi di un incidente in moto. Incoraggiamo i nostri studenti a "Non interrompere il caffè" e continuiamo a spiegare che quando il tuo corpo si muove, prenditi un millisecondo in più per mettere la tua mente in marcia prima dei movimenti. Non gettare la mano sulla tazza di caffè e non "schiantarla". Usa gli occhi e la concentrazione per portare quella tazza sulle labbra e sulla schiena senza versare una goccia.

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L'istruttore YCRS Chris Peris (a sinistra) è un tre volte e difensore del campione WERA Heavyweight Endurance con un incidente in tre stagioni di corse su una BMW S1000RR da 200 CV. CJ LaRoche (a destra) gareggia con moto sportive da 600 cc per divertirsi e si arrampica sugli alberi con attrezzature elettriche per il lavoro. Concentrarsi su movimenti fisici precisi lo rende possibile. Saloni motociclistici internazionali

Questa settimana ti incoraggio a trovare qualcosa che fai nella vita quotidiana senza guida e a renderlo il tuo processo “non puoi fallire”. Se fallisci in questa cosa, hai fatto schiantare la tua moto ma senza il dolore, le spese e l'imbarazzo di lanciare effettivamente la tua bici a terra. L'obiettivo è essere in grado di portare il cervello, l'attenzione e la concentrazione su un livello superiore quando conta davvero: quando guidi. Più veloce si guida o peggiore è la presa o più l'area è affollata, più conta la capacità di scattare nel momento.

Ecco alcune idee:

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Smetti di bloccare la tua password! Ok, come si scrive "futuremotogpworldchampion"? Oh, non importa … Nick Ienatsch

  • Il mio preferito personale: digitiamo le password nei nostri computer e altri dispositivi ogni giorno. Rendi questo il tuo processo "impossibile". Notare come un attimo di messa a fuoco pre-digitazione garantisce quasi un accesso riuscito.

  • Quando guidi la tua auto, camion o furgone, concentrati a non lasciare mai il veicolo vagare fino al bordo della corsia e sui punti di Bott, strisce di rumble o linee dipinte. Questo è un incidente. Porta questo obiettivo in cima alla tua mente e nota come la tua maggiore concentrazione mentale aumenta la consapevolezza del posizionamento del veicolo.

  • Scopri per quanto tempo puoi mantenere una velocità o la cadenza del pedale sulla bicicletta su una superficie piana. Usa il tuo computer per monitorare uno o entrambi questi numeri. Scoprirai che quando la tua attenzione scivola dal tuo movimento fisico, la tua velocità o cadenza cambia.

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Avere un numero uno sulla tua bici ti fa sorridere, ma lontano dalla pista Ryan Burke (a destra) fa qualcosa di veramente pericoloso: lavora con l'elettricità nello sviluppo immobiliare commerciale. Quello è Mark Schellinger, l'allenatore, amico e ragazzo dei dati di Ryan, che ha anche vinto le targhe numero uno con la Colorado's Mountain Racing Association (MRA). Collezione Ryan Burke

  • Quando si digita un documento, ogni volta che si deve utilizzare il pulsante backspace per correggere un errore di battitura, si è verificato un arresto anomalo. Nota quanto più veloce provi a digitare, tanto maggiore è il numero di arresti anomali. Nota come quando la tua mente è affrettata o distratta, più volte ti schianti. Spingi i tuoi movimenti fisici e mentali sempre più velocemente per vedere quanto tempo puoi passare senza usare il pulsante backspace. Scrivo molto e riesco a mettere insieme le parole abbastanza rapidamente quando mi concentro davvero sulla mente.

  • Quando stai cercando un bicchiere d'acqua sul comodino al buio, prenditi un secondo in più per immaginare dove si trova e poi rallenta il movimento della mano per darti la possibilità di sentire il bicchiere prima di rovesciarlo. Ogni volta che versi del liquido da un bicchiere nella vita quotidiana, è simile ad afferrare la leva del freno anteriore o aprire la valvola a farfalla ad angolo inclinato. Sei giù.

  • La prossima volta che fai una piccola scivolata con cesoie o forbici di carta o una sega o un coltello - qualcosa di potenzialmente pericoloso - prendilo sul serio come un suggerimento di un disastro imminente. L'istruttore YCRS CJ LaRoche dirige LaRoche Tree Service a Bellaire, Ohio, e lavora costantemente con i suoi equipaggi su questo argomento esatto: attenzione mentale prima del movimento fisico. I suoi dipendenti lavorano con motoseghe e altre attrezzature di rifilatura in tutti i tipi di condizioni meteorologiche, in alto sopra il suolo su scale o ascensori e spesso attorno a linee elettriche in cui un errore può essere fatale. LaRoche parla con i suoi lavoratori proprio come parliamo con i nostri studenti perché errori con le apparecchiature elettriche fanno male come errori su una moto.

  • Riconosci presto quando ti stai avvicinando a qualcosa di pericoloso in casa, come i lavori elettrici. Questo riconoscimento e pre-pensiero è esattamente ciò su cui lavoriamo con gli studenti prima di andare in bicicletta. L'istruttore YCRS Ryan Burke è un elettricista giornalista e lavora attorno a reti elettriche incredibilmente potenti durante le riparazioni di edifici e sistemi commerciali. Uno dei motivi per cui è un tale campione di roadracing è dovuto alla sua preparazione mentale e all'allenamento come elettricista.

Per alcuni lettori, questo argomento potrebbe sembrare sciocco e insignificante, ma quelli che corrono al di là del limite dell'impugnatura, guidano in tutte le condizioni atmosferiche, guidano biciclette turbocompresse che impennano in quarta marcia o lavorano come messaggero di bici nel traffico cittadino pesante sono annuendo con la testa. Hanno avuto un dramma a causa della mancanza di concentrazione mentale sui movimenti fisici. Ho, e sto lavorando per costruire il mio muscolo di concentrazione nella vita di tutti i giorni in modo da poter portare l'intensità mentale quando ne ho bisogno, specialmente mentre corro con la Yamaha TZ750 incorniciata da Spondon di Rusty Bigley nella competizione AHRMA. Individua il tuo processo quotidiano "impossibile" e osserva come la pratica quotidiana migliora la concentrazione e le prestazioni della guida.